经期是女性一种一切正常的生理现象，经期的周期受许多要素的影响，饮食搭配、工作压力、遗传等都将会造成影响。一般女士会选择服食药品来催经，而药品又会存有一些副作用。接下去就讲下催经不服药，怎样轻轻松松催经？
食治疗法
食治疗法
1. 益母草颗粒汁粥
最先需要准备好益母草颗粒汁、连藕汁、生姜汁、再加适当纯蜂蜜开展拌和好就可以，随后熬大米粥。待米粥熬好后，再把调准的益母草颗粒汁倒进粥里开展拌和平衡后再炖上十多分钟后就可以服用了。
益母草颗粒汁粥的关键作用是滋阴降火和调经周期。月经不来大部分都是由于月经失调造成的，而益母草颗粒汁粥恰好适用女士的月经失调等，也有一点需要留意的是在服用益母草颗粒汁粥的情况下不适合添加葱和苋菜。
2. 清肝火调理月经汤
要准备好益母草颗粒、赤芍、山栀、勾藤等食物，放进锅中刚开始熬做成汤，随后立即服用就可以了。
清肝火调理月经汤的作用除开有清肝火开郁和化淤等功效之外，针对例假推迟或是例假提前及其月经量过多的等状况都是有医治和调养功效。
清肝火调理月经汤
3. 水豆豉羊汤
准备好水豆豉和牛肉，把牛肉和水豆豉放进锅中煮软烂就可以，然后添加调味品就可以服用了。
水豆豉羊汤最好坚持不懈服用一周才会造成功效。水豆豉羊汤主要是具备祛寒等作用，月经不来大部分的缘故是由于身体寒凉很大，牛肉是能够 去除凉气，协助经期尽早来临。
按摩穴位法
❶太冲穴
太冲穴
坐落于足背，第一、2跖骨间，跖骨结合部正前方凹痕中，碰触主动脉起伏处。
用大拇指端按揉太冲穴至有酸胀感便可。
作用：舒肝息风，清热祛湿，通脉止疼。针对月经失调、经痛、肝郁肾虚、月经崩漏、清稀、滞产等症状有止疼通脉的实际效果。
❷神门穴
神门穴
坐落于手腕，腕掌侧纵纹尺侧端，尺侧腕屈筋腱的桡侧凹处。
推拿神门穴可掐、揉、刺激性，而有轻度酸胀感为宜，此技巧最合适在夜间临睡前实际操作。
作用：协助入睡、调整自律神经、滋补心浮、稳定心魄，针对气血两虚型例假推迟者有滋补心浮、稳定心魄的功效。
❸三阴交穴
三阴交穴
坐落于踝关节边缘挨近骨边凹处
用大拇指端按揉一方脚踝上3寸、踝关节边缘的三阴交穴按至有轻度酸胀感为宜。
作用：三阴交穴关键医治生理痛、脚掌发胀、过胖过瘦(增胖减肥瘦身)、生理学不如意、手脚冰凉、冷感症、女性更年期阻碍、妇产科多种多样疾病，针对医治例假推迟有一定的功效。
❹交信穴
交信穴
坐落于小腿肚里侧脚踝上2寸、踝关节后才
用大拇指雒按揉一方脚踝上2寸、踝关节后才的交信穴，以有酸胀感为度。
作用：交信穴关键医治月经失调、经痛、月经崩漏、腹疼，拉肚子，虚火型例假推迟者需要按此穴道。
