流产后我能喝黑米、百合、红枣和薏米粥吗？

大多数意外怀孕的妇女通常选择人工流产来终止妊娠，但流产对她们的健康非常有害，尤其是对子宫。堕胎手术会增加不孕的风险。流产手术后，要爱护身体，减少流产后并发症的发生，尽可能多吃有营养的食物，这有利于身体的恢复。

流产后我能喝黑米、百合、红枣和薏米粥吗？

可以喝酒，但最好不要喝太多，喝太多会影响身体恢复。

流产后吃什么

流产后多吃营养食品和新鲜蔬菜水果。人工流产后半个月内，你应该多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆制品。避免刺激性食物，如辣椒、葡萄酒等。此外，应该添加足够的铁来预防流产后的贫血。休养的合适时间是半个月。对于那些身体虚弱、体质差、失血多的人，可以适当延长休养时间。

流产后的饮食调整应注意以下几点:

1.人工流产后半个月内，每公斤体重应补充1.5 ~ 2克蛋白质。因此，你可以多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆类等产品。

2、由于身体虚弱，经常容易出汗，应少量多次补充水分，出汗时排出更多水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜和水果。这也有助于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。手术后一周内脂肪应控制在每天80克。对于月经失调，避免刺激性食物，如辣椒、葡萄酒、醋、胡椒、生姜等。这些食物会刺激器官充血，增加月经流量。你也应该避免吃冷的食物，比如螃蟹、蜗牛和贻贝。

一些医生建议服用3-5副生化汤(当归6元，炙甘草5.5元，川洋葱4元，桃仁1元，黑姜1元，杜仲2元)。

流产后有什么预防措施？

1.流产手术后，你必须卧床休息两周，并且不得从事过多的体力劳动。

2.流产后多吃些有营养的食物，如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶和豆类，以增加营养并帮助身体恢复。

3.夫妻生活是禁止的。流产手术后，丈夫和妻子不应该活40天以避免感染。

4、流产手术后会有分泌物流出，应每天用温水清洗，保持清洁以免感染。

5.流产手术后，应注意两周内不要洗臀部，否则会出血，以免感染。如果你想洗澡，你可以洗澡。

6.注意流产手术后身体恢复后的避孕措施，因为流产后月经不稳定，如果不预防，你可能会再次怀孕。

流产后推荐的食谱:

1.豆浆和米粥:2碗豆浆、50克大米和适量白糖。淘米，用豆浆煮饭，煮饭后加糖搅拌。每日早晨空腹部摄入。它具有调理脾胃、清热润燥的功能。适用于人工流产后体虚的康复。

2.鸡蛋红枣汤:2个鸡蛋、10个红枣和适量红糖。将锅里的水烧开，倒入鸡蛋，水平煮沸。用红枣和红糖将水再次煮沸，然后用文火煮20分钟。具有补中益气、养血的功效。适用于贫血及产后气血两虚的康复。

3.参芪母鸡:1只老母鸡、50克党参、50克黄芪、50克山药、50克大枣和适量黄酒。被宰杀掉毛发和内脏的母鸡用黄酒浸泡，其他四种配料放在鸡的周围，在水中蒸熟，然后分几次食用。具有补气养血的功效。适用于流产后的调整和补充。