来月经增肥

在大姨妈时期，女性体内的荷尔蒙会发生很多变化，这也是女性在大姨妈时期发现自己的身体与以前不同的一个重要原因。还有一种说法是，女人在她们的大姨妈期间不容易发胖，这导致许多减肥的女人在去她们的大姨妈家后吃得过多。然而，仍有少数女性在月经来潮后体重明显增加。怎么了？

月经期间你会增重吗？

这个问题没有明确的答案。一般来说，它是根据个人的实际情况来判断的。例如，有许多女性朋友在月经期间会出现水肿，这将导致体重增加。当然，造成这种情况的最根本原因是月经前新陈代谢相对缓慢造成的水肿，所以食欲也相对较高，当然在月经结束后会呈下降趋势。

但是，应该注意的是，在月经期间，一到两公斤的体重会适当增加，这属于正常体重。如果发现超重，必须注意适当的饮食控制。对于通常比较瘦的女性朋友，此时也不要担心。一般来说，只要月经结束，体重就会恢复到以前的状态。因此，我们可以在月经结束后一周进行锻炼，此时我们可以看到完美的效果。

月经期间你会增重吗？总而言之，这个问题的答案需要根据实际情况来判断。然而，大多数女性朋友在月经期间会经历一定程度的体重增加。这种现象也很正常，建议你不要担心。一旦发现月经期间体重增加，还建议女性朋友必须注意保暖，此外，她们必须注意适当控制饮食。虽然这种现象在月经结束后会自行缓解，但为了避免食欲过盛的现象，有必要注意适当的调整。