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生育力好不好，好运在线表示你得先照顾好“大姨妈”

来源： 好孕在线 日期：2021-11-19 11:11:39 点击：

民俗上，女孩子们喜欢把月经叫做“姨妈”，以为它来了就麻烦了，活动不方便，腰酸腹痛。

从医学上说，女生一来月经，就实现了由女孩向女性的转变。每个月的月经周期都是卵子，所以每个月来的月经，其实也是卵巢为了孕育下一代而准备的。

从姨妈第一天开始，女孩子们就应该细心照料自己的身体，做好月经期间的卫生和保健，以保护自己的生育能力。

来例假的时候，千万不要不在乎。
经期其实是卵巢分泌的雌激素作用下，子宫内膜周期发生剥离。经期异常表明女性的身体有问题。一般情况下，初潮1-2年后，月经就要有规律，定时定量(平均一个周期出血量50-60ml，最正常的周期28天)，否则要到医院检查，看看到底出了什么问题，以后要做个检查，看看到底出了什么问题，才能生孩子。

在临床方面，好运在线医学部主任经常遇到一些不孕不育的妇女，她们一开始往往不太在意，也没有及时治疗，直到怀不上孩子才到医院就诊。叶小姐就是这样一位不育病人，从月经开始就没有正常的月经，经常拖得更久，别人顶多一周，她要花十来天，月经量多时少，要用两大包卫生巾。

一开始，她也不在乎，因为除了给她带来一点麻烦之外，并没有特别地不舒服。一直到怀上小孩时，她才去看医生。去医院一检查，结果令她吃惊：这么多年来她从未排过卵！怀孕孩子肯定是不可能的。

提醒大家：月经正常与否，有没有不规则或者闭经，或者月经稀发，这对女性非常重要。由于经期是女性排卵的外在表现，通常月经是否正常也能反映出排卵是否正常。假如经期不正常，很有可能表明排卵异常，那么怀上小孩就是个大问题。

月经初潮1-2天是不规律的，要去医院检查。
一般情况下，“姨妈”每月来一次(因此称为月经)，另一些人会每隔三个月(称之为季经)。可是，有些女人的姨妈是想来，想走就走，没规矩。以上都提示身体有些问题，特别是在初潮1-2年后还是很不规律的，那么一定要去医生检查一下。

疾病
常见的疾病有子宫内膜增生、子宫腺肌症、子宫粘膜下肌瘤、宫颈病变、生殖器官发育异常等，都会引起子宫不规则出血，很多人认为是月经不调。

内分泌紊乱
经期受下丘脑-垂体-卵巢轴的层层控制，调节，正如中央-省-省-地区的关系，这个轴的功能上有缺陷，就会引起月经失调。FSH(促卵泡生成素)、LH(黄体生成素)等都是妇科检查的对象。

坏习惯因素
会引起月经紊乱。比如心情不正常，无节制饮食，嗜烟酒等。过多的运动还可能导致月经不调，例如，长跑运动员易发生闭经。

例假对女性来说，是一件很大的事情。月经期不规律出血会引起贫血、头晕、乏力、心慌、心悸气急等症状。与此同时，女性月经不调，也会导致皮肤色斑、粗糙、暗淡无光、精力下降，甚至烦躁易怒等异常现象，并容易导致不孕。

由于经期是由许多因素造成的，所以，一旦月经异常，女性身体就会发出警报信号，一定要考虑到有病的可能，特别是生育能力受到检验。

热心“大姨妈”保护女性生育能力。
女性“大姨妈”是正常的，往往预示着女性的生育能力正常，从另一个角度来说，也说明垂体、卵巢、子宫比较健康，这对女性保持苗条的身材、柔顺、有弹性的皮肤和活力。因此，女性一定要用一种积极、乐观的态度来接待“她”，在经期要多注意卫生，避免劳累，受凉，尽一切可能使其生活安心，来来往往准时。

注意卫生，防止感染。
女性长时间来月经不调要注意外阴卫生，来例假期间不要有性生活，以免细菌上行感染到宫腔。要注重内裤柔软、棉质、通透性好，经常清洗，经常更换。

避免过多的饮食。
过分节食，由于身体能量摄取不足，导致体内大量脂肪和蛋白质的消耗，导致雌激素合成障碍，明显缺乏，影响月经，甚至经量稀少或闭经，所以，在追求身材苗条的同时，切不可盲目节食。

维持愉快的心情，避免情绪波动。
维持愉快的心情，避免精神刺激和情绪波动。有的妇女在经期有下腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等，都是正常的，都不需要过度紧张。

要注意保暖，不能受冻。
在月经期间受寒的女性，会使盆腔血管收缩，导致卵巢功能失调，从而造成月经量减少，甚至闭经。另外，不宜做剧烈运动，否则容易使经血排不畅，流入盆腔内，造成疼痛。

不适合食用生冷食品。
血得热和得寒则滞都是虚的。经期食生冷，一是不利于消化，二是容易伤人的阳气，引起内寒，寒性凝滞，可使经血运行不畅，引起经血运行不畅，甚至是痛经。温度适宜，少吃梨子、马蹄、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁、凉拌、滑泻食物。

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