好孕在线_什么牌子的叶酸好？准备怀孕补充叶酸会帮助怀孕吗？

什么牌子的叶酸好？准备怀孕补充叶酸会帮助怀孕吗？一般来说，夫妻在准备怀孕时应该吃叶酸。即使他们怀孕了，他们也应该在头三个月吃叶酸，因为叶酸有助于胎儿安全，并及时补充孕妇所需的元素。那么什么牌子的叶酸最好呢？

只要是国家正规制药公司生产的准品牌药品，就可以服用。不能说价格便宜，质量差。因此，叶酸的效果是相同的，即使是在医院收到的免费叶酸。品牌差异不大。

建议在怀孕前3个月开始服用，直到怀孕后3个月，每天服用一次，每次0.4毫克，注意休息，饮食，加强营养。

含有叶酸的食物有哪些？

绿色蔬菜:莴苣、卷心菜、青菜、扁豆、花椰菜、油菜、豆荚、菠菜、龙须菜、番茄、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。

新鲜水果:橘子、草莓、樱桃、杏、杨梅、柠檬、海棠、酸枣、山楂、石榴、香蕉、桃子、李、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。

动物食品：动物肝、肾、禽、蛋、牛肉、羊肉、鸡肉，如猪肝、蛋黄等。

坚果食品:大豆、栗子、杏仁、豆制品、核桃(含核桃油)、腰果、松子等。

谷物：全麦面粉、米糠、大麦、小麦胚芽、糙米等。

无论什么品牌，叶酸的效果都是一样的，所以没有必要追求更昂贵的叶酸，如果你有医疗保险，你可以免费去医院得到叶酸。毕竟，叶酸的价格并不是很贵.