好孕在线_做试管移植后的注意事项！试管婴儿移植后饮食！

试管移植后注意事项！体外受精后，休养期过后，准妈妈不必太担心怀孕不稳定，保持正常的心，正常孕妇一般饮食好。体外受精移植后的饮食最好坚持不要改变太多的原则，不应突然改变饮食结构和饮食习惯，但有利于胚胎的食物仍然可以选择吃更多，以下推荐一些体外受精移植后的食谱，其中大部分有利于消化和营养丰富的食物。

推荐食谱：番茄蔬菜粥

材料：番茄50克，洋葱20克，高丽菜30克，白米20克，配料多少

做法：

1、将番茄、洋葱、高丽菜浸泡后清洗干净，切成小块备用；

2、将蔬菜和白米加水煮成蔬菜粥；

3、搅拌机将煮好的粥打成糊状，过滤去渣，即可进食。

营养提示：西红柿蔬菜粥有助于开胃和消化。如果准妈妈在体外受精移植后食欲下降，吃这种粥开胃菜是个不错的选择。

推荐食谱：芹菜鸡丝

材料:芹菜200克，鸡胸肉适量，沙拉酱适量，盐适量。

做法：

1、芹菜去叶处理好，鸡胸肉煮熟备用；

2、锅里烧开水，煮至水开，将芹菜放入锅中微焯一分钟，加入适量细盐。将焯好的芹菜从锅里出来，用冷开水浸泡；

3、用手将熟鸡撕成丝状；

4、将煮好的芹菜和鸡丝放在一起，加入适量的沙拉汁。

营养提示：芹菜可以帮助缓解便秘，疏通胃。做过体外受精移植的孕妇也可以吃更多富含膳食纤维的食物来促进排便，如芹菜、卷心菜、芹菜、莲花、山药等。

做过试管婴儿移植的孕妇应多吃富含膳食纤维的食物

推荐食谱:炒玉米山药丁

材料：鲜玉米1、山药1、胡萝卜1、葱1、水30ml

做法：

1、将玉米粒掰碎，将胡萝卜和山药剥皮，切成小丁，将葱分成葱和葱；

2、加热平底锅，放一小勺油，放入葱白部分爆香；

3、倒入胡萝卜丁，炒至胡萝卜丁变软。

4、加入玉米粒，翻炒至断生，加入山药丁，翻炒几次，加入少量水三次，加水翻炒至水干再加一次，最后加入约30毫升水，盖上锅盖煮5分钟。

5、撒上葱花，翻炒均匀，关火出锅。

营养小贴士:一些粗粮、玉米、山药等。，可以和蔬菜一起食用，防止便秘。而且这道菜色彩丰富，有利于孕妇开胃。

推荐食谱:老北京疙瘩汤

材料:西红柿2，面粉适量，香菜少，葱适量，金针菇少，配料多

做法：

1、将面粉倒入盆中，加水，用筷子搅拌；

2、用手将搅拌好的面粉揉成几乎大小的面粉疙瘩。面粉疙瘩最好大小一致，便于烹饪；

3、锅里放油，炒葱花，加入西红柿炒红油；西红柿炒好后，加入三碗水。如果你喜欢喝汤，你可以加入更多的金针菇段；

4、锅里的汤沸腾后，把火关小一点，保持水沸腾，把搅拌好的面团倒进去；最好用左手拿一个面团碗，用右手拿一根筷子搅拌，然后撒在锅里，这样水就不会溅出来烫伤自己；加盐，根据个人口味加一点生酱油；

5、鸡蛋打碎后，倒入锅中慢慢搅拌。食材出锅前倒入芝麻油。喜欢胡椒粉的可以加一点胡椒粉，最后撒上香菜。

营养小贴士:老北京疙瘩汤饱满易消化。试管移植后，孕妇的运动量因为需要长时间卧床休息而减少，容易食欲不振；所以饮食上要选择易消化的食物。