德堡美福＿德堡美福月子中心：为您量身定制月餐

坐月子餐是指孕妇坐月子时吃的餐点，也是指坐月子期间的饮食和调理，分为普通饮食和中医补品。坐月子餐要有丰富的食物种类，改变图案，多做营养丰富的汤。

分娩后，孕妇的活力受到严重损害，身体虚弱。产后适当补充是必要的。很多人都有这样的误解，产后必须补充。事实上，这种想法是错误的。补充和补充会导致产妇营养过剩和肥胖。此外，它还会导致各种疾病。孕妇营养过剩会导致牛奶中脂肪含量增加，使婴儿过度肥胖。  

德堡美福美国月子中心拥有专业营养师。擅长利用食物的营养成分和自然属性对顾客进行营养保健和食疗，为产后妈妈制定最佳的食疗方案。每一种食物都值得以正确的方式享受和欣赏。厨师遵循月营养饮食的原则，量身定制，让每一种食材都物尽其用。让宝妈在享受美食的同时，得到最适合自己体质的产后护理，真正做到因人而异 ，以人为本 ，辩证施膳。做到营养与美味不落，身体与体型双重恢复。

食疗调理

第一阶段 调理方向如下：清除体内恶露，清肠通便，健脾开胃，通乳，催乳。

“清”，现阶段母亲刚刚经历了生产过程，气血虚弱，故虚不补，容易出现便秘、水钠潴留、脾胃虚弱、乳房堵塞等一系列问题。因此，这一阶段的饮食调理方向是：清除体内多余的水分，清除体内恶露，清肠通便，健脾开胃，通乳催乳。

第二阶段 食疗调理方向：滋养肝肾，美容养颜

“调整”，中医认为“肾主生殖”，妇女怀孕、生产整个过程与肾系统功能直接相关，肾开放耳朵，头发，腰肾，如月，容易出现耳鸣、背痛、产后脱发等一系列症状，甚至留下月病，所以我们需要使用一个阶段来调节肝肾系统功能。

第三阶段 调理方向:补气补血，美容降脂，调理体质

经过前两阶段的“清”和“调”，“补”从产后第21天开始进入补品环节，可以事半功倍。

作为一家专业的分娩服务机构，在设计分娩餐时，当然有自己的研发技能和科学手段，结合个人口味和体质定制，不用担心体重增加。科学的分娩餐除了注重功效外，还合理搭配热量和口感，合理使用配料，使菜肴多样化。 月子餐菜式

台湾麻油鸡 菊花鱼 白灼芥兰 西芹炒百合

午餐的标准配置是两肉两素，一种主食，一种汤。台湾麻油鸡气血双补，对产妇气血、血虚、耳鸣、头晕等症状有很好的调理效果。

台湾麻油鸡

芝麻油鸡一直是人们分娩的主食，尤其是在南方。蛋白质含量比例高，消化率高。这是一种营养丰富的食物。孕妇不仅能补气补血，还能健脾开胃，使身体尽快恢复活力。

菊花鱼

菊花鱼外酥内嫩，酸甜爽口。具有暖胃、中、平肝阳、祛风、益肠明眼的功效。草鱼和豆腐一起吃，有补中调胃、利水消肿的作用。特别适合虚劳、风虚头痛、产后乳汁少的人群。

白灼芥兰

蔬菜是一种白芥菜 ，芥菜富含维生素A、C、钙和蛋白质具有润肠、去热、下虚火的功效，可弥补产后运动不足引起的胃肠蠕动缓慢，对血虚引起的大便干燥起到一定的调理作用。

西芹炒百合

芹菜炒百合又嫩又清爽，味道鲜美。芹菜富含芹菜油、蛋白质和维生素等营养物质。具有镇静、健胃、利尿等功效。它是一种很好的保健蔬菜。百合有点冷，有清火、润肺、安神的功效。两者结合食用优势互补。

下午茶

与外面吃的芝麻饼不同，甚至配方也为母亲在分娩期间进行了调整，味道酥脆可口。小面包味道柔软，入口即化，甜而不腻。

对于不喜欢吃芝麻蛋糕的妈妈，营养学家还会安排其他零食，比如新鲜美味的水果。宝马在生产之初食欲不佳。吃一些水果可以开胃。同时，从营养学的角度来看，水果富含膳食纤维，尤其是水溶性维生素，这对母乳喂养的母亲非常有益。

如果你担心水果很冷，营养学家也会根据母亲最喜欢的口味制作美味的糖水，选择最喜欢的水果进行烹饪，制作新鲜甜的糖水，营养味道是正确的。

因为零食是烘焙食品，很多妈妈担心生气。 所以这里的营养师还搭配了一个雪球杯，让妈妈们既能享受到美味的烘焙食品，又能避免生气，达到润肺养生的效果。

有人可能会说，每天吃这些大鱼大肉不会胖吗？

这位细心的营养学家已经考虑了很长时间，所以在宝马入住的第一天，营养学家会对他们进行身体分析。通过营养标志卡上的数据，分析妈妈体内的脂肪、能量、蛋白质和其他成分，然后为她们量身定制每月的膳食。

这里将分娩餐分为三个阶段。每个阶段都会对母亲进行体质分析。营养师定期查房，中医定期咨询，不断调整母亲的口味，确保他们在恢复健康的同时吃美味的分娩餐而不发胖。一切都是根据你的喜好和现实结合起来的。

分娩对女性来说可能一生只有一两次。如果她们在分娩期间吃得好，恢复得快，她们会有更多的精力陪伴宝宝。这不是每个母亲最简单的愿望吗？吃喝不能妥协委屈自己！