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怎么样去提高试管婴儿的成功率，在进行试管婴儿时候需要注意什么？
2021-07-28 15:37:03为了提高试管婴儿的成功率，提供一些试管婴儿前的饮食、生活和锻炼建议:
女性：
1.四禁：禁烟，禁酒，禁茶，禁咖啡因；
2.适当运动，增强体质，坚持每天有氧运动30分钟-1小时(避免月经锻炼)，因为正常子宫的血液循环对生殖系统激素的周期性分泌和良好的胚胎植入条件非常重要；
3.每天有健康营养均衡的饮食，少吃辛辣刺激性食物。适量食用新鲜蔬菜、水果和鱼是更好的选择。这种物质可以补充精蛋白、维生素和不饱和脂肪酸；
4.多吃高蛋白食物可以促进卵泡生长，如牛奶、大豆、鱼、虾、鸡蛋等。
5.坚持每天喝一杯鲜豆浆，因为豆浆有利于子宫内膜的生长，或可补充30g左右的蛋白质粉；
6.多吃枣子，因为枣子能补气血，使身体处于气血充足的状态备孕；
7.建议在做试管前补充叶酸和维生素E，以提高精子和卵子的质量。如果女性怀孕年龄过大或卵巢功能不佳，可以口服DHEA(脱氢表雄酮)，可以改善卵巢功能，但最好在医生的指导下使用。如果患有子宫肌瘤，不能吃；
8.注意控制体重。过度肥胖或消瘦不利于受孕；
9.如果有多囊卵巢综合征基础疾病的孕妇，建议听从医生的指导，部分可以通过改善生活方式，减肥来促进治疗；
10.可进行适度的理疗，但应选择正规的理疗科进行，在肚脐处艾灸5-8分钟，温度适中即可，不可烫伤皮肤；
11.人体双脚穴位最多，可坚持泡脚一段时间至移植前一晚，水温保持在41-42度，水需浸过小腿，每次可泡30分钟，直至脚心出汗；
12.女性在取卵前5-7天需要禁欲，直到确定怀孕期间；
13.最重要的人在婚后没有避孕措施的情况下，总是无法自然受孕，心情肯定会出现焦虑，所以尽量保持心情愉快，为自己解压和释压非常重要，同时正常的作息时间，避免熬夜，对怀孕非常有必要。
男方:
1.同样需要禁烟，禁酒，禁咖啡因，保持正常的生活习惯；
2.可以适当运动，但要注意避免剧烈运动，如马拉松训练等高强度运动，需要避免精子数量低的男性；
3.建议吃番茄红素和一些富含锌的食物，如牡蛎、虾、贝类、山药、肝脏、芝麻、坚果、豆腐等。以提高精子存活率和质量。
4.为了获得足够的健康精子，建议在治疗前3个月不要洗桑拿、温泉等热浴，因为适合男性睾丸存活的最佳温度是34-35.5℃，超过这个温度不利于精子的保存。
