好孕在线_试管妈妈分享的移植后注意事项

　　3. 适当的简单运动

　　天气一冷，有些孕妇可能会一直呆在家里，整个人都懒惰起来。一点也不运动，连散步都不想出去，这绝对不好。冬季孕妇也要适当做适合自己的运动，这样既能增强体质，减少疾病的发生，又能为顺利分娩做好准备。需要注意的是，由于孕妇比较特殊，孕妇一定要选择适合自己的运动，运动量、范围、时间不宜过多。

　　此外，当阳光充足，风不大时，你可以在户外晒太阳，这不仅可以增强免疫力，而且有助于婴儿骨骼的正常发育。

　　4. 少去公共场所

　　冬季气温低，温差变化大，呼吸道抵抗力降低，易患病毒性传染病，冬季空气污染严重。因此，患者在怀孕后的冬季尽量少去大型购物中心、电影院等人流较多的地方，以防止病毒和细菌感染。

　　有些孕妇可能会说她们不怕冷，很少穿太阳也感觉很暖和。但怀孕后，身体孕育了另一种新的生活，比以前消耗更多的热能，自身的抵抗力减弱，身体也容易疲劳，免疫力大大降低。所以无论你是否害怕寒冷，你都应该注意保暖，好好照顾自己，好好保护宝宝。

　　众所周知，生病后注射和服药是不可避免的。但对于孕妇来说，注射和服药是一件非常谨慎的事情。毕竟，肚子里还有婴儿，所以我们应该做好日常预防工作，尽量保护自己。