德堡美福＿去美国生孩子:坐月子比怀孕前年轻十岁

每个去美国生孩子的母亲都想在生完孩子后尽快恢复怀孕前的状态。仅仅休息是远远不够的。首先，方法应该是正确的，否则如果她不小心，很容易陷入疾病。

老一辈人坚信坐月子不能洗头，否则会出现偏头痛。也不能下床走动，但有些产妇因为产后不敢下床走动，下肢静脉血栓形成甚至危及生命。有些高龄人常说产后拼命吃鸡蛋会有营养，鸡蛋和鸡汤确实是肝血营养，但单一鸡蛋会导致营养过剩，成为脂肪积累，加重肝肾解毒的负担，所以产后母亲可以每天吃一两个鸡蛋。

一些高龄人说，生孩子会失去一颗牙齿，这意味着他们不能在分娩后刷牙。如果产后不注意空腔卫生，口腔中的细菌会增加，食物残渣中的糖会发酵，导致牙齿脱钙和龋齿。台湾的一些子曰公司宣传产后不能喝水，这会导致内脏下垂，但没有科学依据。事实上，只要你在分娩后两周少喝水，喝太多的水很容易引起水肿。

有些母亲认为母乳喂养会影响乳房恢复。事实上，从身体恢复和婴儿健康发育的角度来看，母乳喂养确实更适合产后妇女。母乳营养丰富，婴儿食用母乳后可以提高免疫力。然而，母乳喂养也是产妇减肥的好方法。女性分泌乳汁，体内的热量自然会消耗一些，从而帮助女性减肥。母乳喂养还能提高子宫收缩能力。

生完孩子后，肚子的皮肤会松弛下垂，脂肪很容易堆积，所以产后要及时收腹，不要吃太多甜食。适当的锻炼对于快速恢复身体至关重要。女性分娩后身体虚弱。经过一段时间的恢复，女性的身体素质可以逐渐恢复，她们可以开始自己的运动减肥计划。

德堡美福美国月子中心提醒赴美分娩的母亲，坐月子很重要，方法得当，比怀孕前年轻十岁。